تتباين استجابة مرضى السكري للصيام خلال شهر رمضان من شخص إلى آخر، ما يفرض ضرورة الالتزام بإرشادات طبية دقيقة تضمن الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب المضاعفات المحتملة.

ويُعد التحكم في نوعية الغذاء خلال الإفطار من أهم العوامل المؤثرة على صحة مريض السكري، إذ يُنصح بتجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة الغنية بالسكريات، لما قد تسببه من ارتفاع سريع وخطير في مستوى الغلوكوز في الدم. كما ينبغي الحد من تناول الحلويات، وتنظيم الوجبات بين الإفطار والسحور بما يضمن توزيع السعرات الحرارية بصورة متوازنة.

ويحظى مرضى السكري من النوع الأول، خصوصاً من لديهم تاريخ مع نوبات انخفاض السكر المفاجئ، بعناية خاصة خلال فترة الصيام، إذ يتعين عليهم مراقبة معدلات السكر بشكل منتظم طوال اليوم. فالانخفاض الحاد في مستوى الغلوكوز قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، تشمل اضطرابات في وظائف الكلى أو فقدان الوعي والدخول في غيبوبة سكرية.

وتشمل العلامات المبكرة لانخفاض السكر في الدم الارتعاش، والشعور بالتعب والوهن، والتعرق الشديد، والقشعريرة، والقلق، وشحوب البشرة، إضافة إلى الإحساس بالوخز في اللسان أو الشفتين أو الخدين أو الأطراف. وفي الحالات الشديدة قد تظهر أعراض مثل تشوش الرؤية، وضعف التحكم بالحركة، أو فقدان الوعي، ما يستدعي تدخلاً فورياً.

ويؤكد الأطباء أهمية مراجعة الطبيب المختص قبل بدء الصيام لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم القدرة الصحية على الصيام، مع تعديل جرعات الأدوية أو الإنسولين عند الحاجة. كما يُنصح بعدم إهمال وجبة السحور، على أن تتضمن عناصر غذائية متوازنة مثل البروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، بما يساعد على استقرار مستوى السكر لفترة أطول.

ويُستحسن تجنب الأطعمة الحارة أو كثيرة التوابل التي قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي، إلى جانب التقليل من الدهون الضارة واستبدالها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو. كما يُوصى بممارسة نشاط بدني معتدل كالمشي بعد الإفطار للمساعدة في ضبط مستوى السكر، مع تجنب التمارين الشاقة التي قد تؤدي إلى الإجهاد أو انخفاض مفاجئ في السكر.

وأخيراً، يبقى تعويض السوائل عاملاً أساسياً، إذ ينبغي الحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للوقاية من الجفاف ودعم التوازن العام للجسم خلال ساعات الصيام.