حذرت دراسة جديدة نشرت بمجلة الدورة الدموية من أن كثرة الجلوس تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية مستقبلية لدى مرضى آلام الصدر.

ووجدت الدراسة أن مرضى آلام الصدر الذين يقضون أكثر من 15 ساعة يوميًا في حالة خمول (باستثناء النوم) لديهم أكثر من ضعف خطر الإصابة بمزيد من مشاكل القلب في غضون عام، مقارنة بمن يقضون 12 ساعة في حالة خمول.

وأشارت إلى أنه بالنسبة للمرضى الذين يُعالجون في المستشفى بسبب ألم في الصدر، فإنّ طول فترة جلوسهم بعد العلاج يرتبط بخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب خلال عام.

ورصدت أن استبدال 30 دقيقة من وقت الخمول بحركة معتدلة أو قوية، كالمشي السريع أو الجري، كان الأكثر فائدة. وارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 62% في العام الذي يلي الخروج من المستشفى. 

كما وجدت أيضًا أن استبدال 30 دقيقة من وقت الخمول بحركة خفيفة، كالمشي البطيء أو القيام بالأعمال المنزلية، قلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%.