أكدت دراسة طبية نشرت بدورية ساينس دايركت أن تناول الترمس يمكن أن يحد من الإصابة بأمراض القلب. 

وأفادت بان الترمس الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، ومحتوى منخفض من الدهون يخفض ضغط الدم، ويحد من أمراض القلب. 

وَاشارت دراسة تحليلية كبيرة بأن انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2 مم زئبق فقط من شأنه أن يترجم إلى انخفاض معدل الوفيات بالسكتة الدماغية بنسبة 10٪ لدى البالغين في منتصف العمر.

 ولفتت إلى أن الترمس يعزز الاحساس بالشبع ويمكن ان يقلل الإصابة بالسمنة وبالتالي تتراجع مخاطر أمراض القلب.