يمكن لمرضى السكري تناول التمر باعتدال، رغم حلاوته الطبيعية، إذ يتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض لا يسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

وتشير الأدلة إلى أن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن لا يؤثر سلبًا على التحكم في مستويات السكر، لا سيما عند تناوله مع مصدر بروتين يساعد على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات.

ويتميز التمر بقيمته الغذائية العالية، لاحتوائه على الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي والقلب والمناعة.

ومع مراعاة حجم الحصة، يمكن أن يكون التمر خيارًا غذائيًا صحيًا لمرضى السكري ضمن نمط غذائي متنوع ومتوازن.