كشفت دراسة علمية موسعة عن وجود علاقة وثيقة بين تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية وانخفاض مستويات السلوك العدواني لدى الأفراد من مختلف الفئات العمرية، مؤكدة أن هذا التأثير الإيجابي يمتد ليشمل جميع أشكال العدوانية سواء التفاعلية أو الاستباقية.

وأظهر تحليل تجميعي لنتائج 29 تجربة علمية أجريت على مدى نحو ثلاثة عقود، بين عامي 1996 و2024، وشملت 3918 مشاركاً، أن مكملات أوميغا 3 أسفرت عن تراجع واضح في معدلات العدوانية بنسبة تصل إلى 28%، بعد فترة متابعة متوسطة استمرت 16 أسبوعاً.

وأوضح الباحثون أن هذا الانخفاض لوحظ لدى جميع الفئات العمرية، من الأطفال دون سن السادسة عشرة إلى البالغين في الخمسينيات والستينيات من العمر، ما يعزز فرضية أن تأثير أوميغا 3 شامل ومستقل عن العمر أو الظروف الاجتماعية.

وأشار البروفيسور أدريان راين، عالم الجريمة العصبي في جامعة بنسلفانيا، إلى أن "الوقت قد حان لتطبيق استخدام مكملات أوميغا 3 كوسيلة عملية لتقليل السلوك العدواني في المجالات المجتمعية والطبية وحتى القضائية"، داعياً أولياء الأمور إلى تعزيز النظام الغذائي لأطفالهم بحصتين إضافيتين من الأسماك أسبوعياً إلى جانب العلاجات التقليدية.

ويرجح الفريق البحثي أن أحماض أوميغا 3 تساهم في خفض العدوانية عبر تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين وظائف الدماغ المسؤولة عن ضبط السلوك والانفعالات.

وتتسق هذه النتائج مع أبحاث سابقة أشارت إلى دور أوميغا 3 في الوقاية من اضطرابات نفسية كالفصام، فضلاً عن فوائدها في حماية القلب والدماغ من الأمراض المزمنة.

وأكد الباحثون أن مكملات أوميغا 3 ليست علاجاً سحرياً للعنف، لكنها تمثل أداة فعالة يمكن أن تساهم في الحد من السلوك العدواني على نطاق واسع، مشددين على أهمية إجراء دراسات طويلة المدى لفهم آليات هذا التأثير بشكل أعمق.