حذر خبراء تغذية من أن بعض العادات الخاطئة في تحضير وتناول الشاي قد تحوله من مشروب صحي إلى مصدر أذى، بل وقد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.

وأوضح الخبراء أن تناول الشاي المركز جدًا، أو تركه لفترة طويلة قبل شربه، أو تناوله ساخنًا جدًا، كلها ممارسات قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة مخاطر الأورام على المدى البعيد.

كما أشاروا إلى أن شرب الشاي على معدة فارغة أو مباشرة بعد الأكل قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، داعين إلى الالتزام بتوقيت وطرق تحضير صحيحة للاستفادة من فوائده.