كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، في مقطع فيديو عن فوائد السجود الصحية وتأثيره الإيجابي على الدماغ.

وأوضح الشهري أن الدراسات العلمية أثبتت أن السجود يُساهم في زيادة نشاط الدماغ وتحسين التخطيط الكهربائي له، ما يُساعد بدوره في تقليل التشتت الذهني وتعزيز صفاء الذهن.

وأشار إلى أن التأثير الإيجابي للسجود يتعزز عند الاستمرار فيه لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مؤكداً أن إطالة مدة السجود تزيد من الفوائد الدماغية المرتبطة به.