العين من الأعضاء الحساسة في الجسم والتي تتأثر بشكل كبير من أقل الأسباب. وهناك ممارسات خاطئة نقوم بها في حياتنا اليومية تؤذي صحة العينين وسلامتهما.

1) العمل والقراءة تحت إضاءة خافتة: فيسبب ذلك الإجهاد للعين، فيجب ممارسة هذه الأنشطة في وجود مصدر إضاءة جيد.

2) التحديق إلى الشمس: فلا تحدق إلى الشمس حتى لو كنت مرتديًا نظارة شمسية مضادة للأشعة فوق البنفسجية، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدمير الأجزاء الصغيرة من شبكية العين.

3) النوم بالعدسات اللاصقة: فتجنب النوم بها، لأن عينيك بحاجة إلى تدفق طبيعي من الأكسجين أثناء نومك.

4) السباحة بالعدسات اللاصقة: فلا ترتدي العدسات أثناء السباحة إلا إذا كنت ترتدي نظارات السباحة.

5) فرك العينين: فيمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية تحت الجفون.

6) استخدام قطرة العين الخاطئة: فلا تستخدم عبوة قديمة من قطرة العين، ويجب استشارة طبيب قبل استخدام القطرة.

7) استخدام عبوة ماسكارا لفترة طويلة: فهذه الأنواع من مساحيق التجميل تكون ملوثة بالبكتيريا، ويجب التخلص منها والحرص على تجديدها كل عدة أشهر.

8) التحديق إلى الحواسيب والهواتف: لأن ذلك يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها.

9) إهمال زيارة طبيب العيون: فحتى لو كان الأمر بسيطًا، فعليك ألا تهمل زيارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب