يتميز شاي الزعتر بفوائد صحية متنوعة بجانب رائحته المميزة؛ حيث يعتبر الزعتر طاردًا للبلغم.

وتوجد للزعتر تأثيرات مُضادة للتشنجات، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحسين الشهية ووظائف الكبد.

ويُعتبر الزعتر مفيدًا في حالات عدوى الجهاز الهضمي، كما تعد أوراقه وزيته الأساسي مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتخفض الإجهاد التأكسدي في الجسم.