بوابتي- متابعات

أجرى باحثون صينيون دراسة جديدة على فوائد القيلولة بعد الظهر ولو مدة قصيرة.

حيث درس الباحثون من "جامعة شنغهاي" أنماط نوم 2214 من الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً أو أكثر، وعاشوا في عدة مدن كبيرة منها بكين وشنغهاي وشيان.

من بين المشاركين أفاد 1534 شخصاً أنهم أخذوا قيلولة منتظمة بعد الظهر تتراوح بين خمس دقائق وساعتين، في حين أن 680 فرداً من الباقين لم يفعلوا ذلك.

شارك الأشخاص أيضاً في اختبار فحص الخرف، وكشفت النتائج عن اختلافات "كبيرة" بين الجماعتين.

ارتبط النوم بعد الظهر بوعي أفضل بالمواقع، والطلاقة اللفظية، وجودة الذاكرة لدى كبار السن.