الاثنين 21 سبتمبر 2020
الرئيسية - طب وصحة - 8 فوائد تجهلها عن التين الشوكي
8 فوائد تجهلها عن التين الشوكي
التين الشوكي
الساعة 10:04 صباحاً (بوابتي - متابعات)

كشف موقع "أورجناك فاكتس" الطبي الأميركي، 8 فوائد للتين الشوكي من بينها أنه يقي من الإمساك بعكس ما هو شائع عنه، فضلا عن أن ثمرة واحدة منه تحتوي على أكثر من ثلث احتياجات الجسم اليومية بأكمله من فيتامين سي.

وأوضح الموقع أن التين الشوكي، يرفع المناعة إذ يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض، كما أنه يقوي العظام والأسنان بما يحتوي من نسب كالسيوم تقي من مرض هشاشة العظام، ويقي من حدوث الإمساك والانتفاخ بما يحتويه من نسبة أليفاف عالية وماء تسهل مرور فضلات الطعام من القنوات الهضمية.



وأشار الموقع إلى أن التين الشوكي، يساعد على تعزيز صحة القلب يحتوى على بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحتوي على مواد محاربة للأورام السرطانية، ويحمي من أعراض شيخوخة البشرة بما يحتوية من مواد مضادة للأكسدة، ويساعد على خفض الوزن بما يحتويه من ألياف تسهم في الشعور بالشبع ما يقلل نسبة السعرات الحرارية الداخلة للجسم، كما أنه يسهم في تقليل التهابات الجسم خصاة في حالات مثل التهاب المفاصل أو إجهاد العضلات.


آخر الأخبار