الشاي الأخضر مفيد للدماغ والذاكرة

0 38

يعد الشاي الأخضر من المشروبات ذات التأثير الجيد في عملية الفهم والتركيز، والتي تساعد في قوة استبقاء المعلومة وسلامة الذاكرة.

اشتهر الشاي الأخضر باحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مثل (Flavonoids & Polyphenols)، فهذه تحمي القلب والشرايين من الجلطات، وكذلك تحمي من تكوّن السرطان.

كما يحتوي الشاي الأخضرعلى كمية معتدلة من الكافيين المنبه للعقل.
ويحتوي على مادة epigallocatechin-3 gallate، وهي مادة تساعد على نمو خلايا الدماغ وتقيها من التدمير.
ويكفي كوب إلى ثلاثة يوميا لهذا الغرض.

اترك رد