أظهرت دراسة علمية حديثة أن فيتامين ‫ك2 قد يساعد في تقليل معدل تكرار وشدة ومدة تقلصات "تشنجات" الساق الليلية لدى ‫كبار السن، بحسب موقع "أبونيت.دي"، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان.

وأوضح الموقع أنه تم توزيع ‫199 شخصا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر بشكل عشوائي لتلقي إما 180 ‫ميكروغراما من فيتامين ك2 أو تلقي دواء وهمي يوميا.

‫‫‫‫‫‫وفي البداية كان متوسط عدد تقلصات الساق لدى المشاركين في كلتا ‫المجموعتين يتراوح من اثنين إلى ثلاثة تقلصات أسبوعيا، ‫‫وبعد مرور الأسبوع الأول كانت هناك إشارة واضحة إلى أن فيتامين ك2 يقلل ‫التقلصات، وبعد مرور 8 أسابيع انخفض عدد تقلصات الساق الليلية في ‫المجموعة التي تناولت فيتامين ك2، فيما ارتفع في المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.

وانخفضت شدة التقلصات ‫بشكل كبير وانخفضت مدتها في المجموعة التي تناولت ‫فيتامين ك2 مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.

‫‫‫خلص الباحثون بناء على هذه النتائج، إلى أن مكملات فيتامين ك2 تقلل بشكل كبير معدل تكرار وشدة ومدة تقلصات الساق الليلية لدى كبار السن.