حذر خبراء الكلى من الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمُحلّاة صناعيًا، خاصة المشروبات الدايت، والتي تحتوي على نسب مرتفعة من الفوسفات الصناعي والمحليات الصناعية، معتبرين أن هذه المشروبات قد تشكل عبئًا أكبر على الكلى مقارنة بالملح.

وأوضح الدكتور مصعب إبراهيم، استشاري الكلى، أن الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات يؤدي إلى إجهاد الكلى، وضعف تدريجي في وظائفها، ويزيد خطر تكوّن حصوات الكلى، واختلال توازن المعادن، وارتفاع نسبة السموم في الجسم. وأكد أن الأعراض المبكرة قد تشمل العطش المستمر، تغير في التبول، التعب، صداع متكرر، وتورم خفيف في القدمين أو الوجه، وهي علامات تنذر بتعرض الكلى للإجهاد.

وأشار الأطباء إلى أن الفئات الأكثر عرضة للخطر هم مرضى الضغط والسكري وكبار السن وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض الكلى، أو يعتمدون على المشروبات الغازية يوميًا. وأوصى خبراء التغذية بالاعتماد على بدائل صحية مثل الماء المنقوع بالليمون أو الخيار، الأعشاب الطبيعية، والعصائر الطازجة غير المحلاة، إلى جانب إجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى والأملاح عند ظهور أي أعراض.