حذرت الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية، من التأثير السلبي للكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين، إضافة إلى الأطعمة المقلية والحلويات والوجبات السريعة، على صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال.

وأوضحت الطبيبة أن الكحول يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم في الجسم وقد يؤدي إلى ضعف جنسي. كما أشارت إلى أن الإفراط في تناول الدهون المتحولة، والسكر، والملح، يساهم في تشنجات الأوعية الدموية ونقص مضادات الأكسدة، وهو ما يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.

وأكدت موخينا أن الأطعمة الغنية بالكافيين، ومنتجات الدقيق، والسمن النباتي، والحلويات، قد تؤدي إلى خلل في مستوى الدهون في الجسم، ونقص حمض الأرغينين ومضادات الأكسدة، وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، إضافة إلى التأثير على الإيقاعات الحيوية للجسم.

كما حذرت من المشروبات والمنبهات الطبيعية مثل الجينسنغ، واليوثيروكوكس، والشزندرة الصينية، لما لها من آثار سلبية على الدورة الدموية. وأوضحت أن الأطعمة التي تسبب تشنجات وعائية تعيق تدفق الدم إلى القضيب، ما قد يؤدي إلى ضعف جنسي.

ونصحت الطبيبة بتوخي الحذر من اللحوم المقلية والأطعمة الغنية بالدهون، وخاصة شرائح اللحم الدهنية التي قد تساهم في تصلب الشرايين. كما لفتت إلى أن الإفراط في تناول شاي الأعشاب قد يضعف الدورة الدموية، ويرفع ضغط الدم، ويسبب الجفاف.